胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.看下成品图!
2.准备下食材,福寿鱼洗干净,去鱼鳞,内脏等!用刀在两面身上划三痕,洒少许盐抹下鱼身,腌制下入味!姜切片,放鱼身上的划痕几片,蒜苗切段,备用!
3.锅里放适量的油,烧热,把鱼放入小火慢慢的煎!我用的是菜籽油,这种油,煎的鱼没腥味!
4.煎好一面金黄,翻过去煎另一面!大约十分钟左右!
5.两面金黄后,把姜片和蒜苗干部分,豆豉放入爆香!
6.放适量的冷水!不要太多了,大约300到400克左右!大火烧开!
7.我想吃的味道,所以我准备的调料!
8.放适量的生抽,耗油,鲍鱼汁,胡椒粉放入,放入蒜苗叶部分!大火烧干!
9.剩大约50克水后,关火盛起装盘!
10.摆拍图片!
煮鱼用菜籽油煎下,可以去除鱼腥味,焖的时候一定是冷水放入,不然煮出来会有很大的鱼腥味!