彩色水饺

彩色水饺
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健康功效

火龙果:低蛋白质
菠菜:平肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼

彩色水饺的做法

  • 彩色水饺的做法图解1

    1.先将火龙果切成小块,放料理机里打成汁

  • 彩色水饺的做法图解2

    2.把火龙果汁倒入面粉里,

  • 彩色水饺的做法图解3

    3.搅拌均匀

  • 彩色水饺的做法图解4

    4.和成面团,稍醒一下

  • 彩色水饺的做法图解5

    5.按以上步骤准备菠菜汁

  • 彩色水饺的做法图解6

    6.虾仁剁碎备用

  • 彩色水饺的做法图解7

    7.木耳泡发剁碎备用

  • 彩色水饺的做法图解8

    8.胡萝卜剁碎备用

  • 彩色水饺的做法图解9

    9.将虾仁、胡萝卜、木耳和到一块放上生抽和芝麻油调成馅

  • 彩色水饺的做法图解10

    10.馅调好就开始包了!

  • 彩色水饺的做法图解11

    11.包好后放冰箱冷冻,随吃随煮!

小贴士

菠菜汁最好用纱布过滤一下,一周以内的孩子最好不要放盐,一周以后可以适当加一点!

彩色水饺的家常做法

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