韭菜炒扁豆丝

韭菜炒扁豆丝
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作者:青墨紫黛

健康功效

扁豆:祛湿
韭菜:温中行气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

韭菜炒扁豆丝的做法

  • 韭菜炒扁豆丝的做法图解1

    1.扁豆~从两头撕去老筋洗净切丝(不需要切太细,大约跟韭菜叶宽窄即可),韭菜摘洗切段儿

  • 韭菜炒扁豆丝的做法图解2

    2.锅内烧干水份,倒入适量食用油烧至七成热,将扁豆丝放入锅里翻炒……

  • 韭菜炒扁豆丝的做法图解3

    3.扁豆丝炒软,颜色稍深……

  • 韭菜炒扁豆丝的做法图解4

    4.再放入韭菜一起翻炒……

  • 韭菜炒扁豆丝的做法图解5

    5.扁豆,韭菜都炒至断生,放少许盐,胡椒粉,鸡精翻炒入味即可。

  • 韭菜炒扁豆丝的做法图解6

    6.盛盘。

小贴士

扁豆一定要炒熟,也可先把扁豆丝焯一下水再炒。

本菜谱由青墨紫黛上传

韭菜炒扁豆丝的家常做法

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