白糖:低蛋白质
1.将胖头鱼尾肉清洗干净
2.从尾部下刀,片下鱼肉
3.先切成大块,再切成小块
4.装入碗中
5.加入盐、姜片和蒜片
6.料酒,拌匀
7.将姜、蒜片铺在上面,盖上保鲜膜腌制一天
8.将腌制好的鱼,洗净
9.沥干水分
10.将鸡蛋打入碗中,加入面粉和淀粉
11.加入同等鸡蛋的水,拌匀
12.放入沥干水分的鱼肉,裹上面糊
13.锅烧半锅油至七成热,放入裹满面糊的鱼肉
14.炸至焦黄色,捞出沥油
15.另起锅,小火,放入适量油,加入白糖
16.不停的搅拌至融化,熬成糖浆
17.加入番茄沙司,拌匀
18.加入香醋,拌匀
19.最后淋入少许淀粉水勾芡
20.倒入刚炸好的鱼肉,翻炒均匀即可
21.摆入盘中,将汤汁淋在鱼肉上面
22.一道美味的糖醋脆皮鱼就做好了
23.我是林乡,来香哈一起交流吧!
如果条件允许的情况下,用整条鱼做会更漂亮!