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素炒西兰花
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
盐 | 清水 |
素炒西兰花的做法
![素炒西兰花的做法图解1]()
1.把西兰花摘好，如图所示
![素炒西兰花的做法图解2]()
2.锅里放入适量清水把西兰花烩熟用锅铲能切断西兰花就好了
![素炒西兰花的做法图解3]()
3.沥干水分
![素炒西兰花的做法图解4]()
4.锅里放入适量油烧热，倒入西兰花放入适量的盐翻炒均匀，煮两分钟即可
![素炒西兰花的做法图解5]()
5.一盘简单的西兰花就出锅了
小贴士
西兰花用清水煮熟了，炒两分钟就好了，如果没煮熟的话，炒的时间要久点
素炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.把西兰花摘好，如图所示
2.锅里放入适量清水把西兰花烩熟用锅铲能切断西兰花就好了
3.沥干水分
4.锅里放入适量油烧热，倒入西兰花放入适量的盐翻炒均匀，煮两分钟即可
5.一盘简单的西兰花就出锅了
西兰花用清水煮熟了，炒两分钟就好了，如果没煮熟的话，炒的时间要久点
