南瓜:消肿 鸡蛋:润燥
1.南瓜,葱姜蒜,紫菜备用
2.鸡蛋搅拌均匀备用
3.冷锅下油,油热放入姜蒜爆香
4.放入南瓜翻炒一分钟
5.加入清水一碗,炖煮10个分钟
6.然后放入鸡蛋,紫菜,葱花,一点点盐小煮一分钟即可
7.出锅后淋上一点核桃油,然后一道营养汤就做好了
温馨提示,给宝宝喝需要把姜片挑出来哦!
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