胡萝卜:健脾
1.筒骨洗净斩件
2.冷水下锅抄出血沫
3.捞出洗净备用
4.锅中加入适量清水,放入筒骨
5.大火煮沸转小火煮40分钟
6.胡萝卜滚刀切块,新鲜淮山滚刀切块,蜜枣洗净备用
7.40分钟后,汤汁微奶白色
8.放入全部食材,大火煮沸转小火煮90分钟
9.煮好放盐调味即可
10.成品图,我是唐宝家的味道!
食用时加入几滴陈醋,能帮助钙的吸收。
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