人参炖雪梨

人参炖雪梨
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健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:保护神经系统

人参炖雪梨的做法

  • 人参炖雪梨的做法图解1

    1.将银耳提前半小时泡发,摘成小朵;

  • 人参炖雪梨的做法图解2

    2.莲子提前半小时泡发;(泡发口感更粉糯,不泡发亦可)

  • 人参炖雪梨的做法图解3

    3.雪梨去皮,切小块;

  • 人参炖雪梨的做法图解4

    4.把人参清洗干净,去芦头,顶刀切成薄片;

  • 人参炖雪梨的做法图解5

    5.所有材料加枸杞一起放入炖锅,隔水炖2小时;

  • 人参炖雪梨的做法图解6

    6.加少许冰糖,即可盛碗享用。

小贴士

喜欢软糯口感,可延长银耳泡发时间,让银耳充分吸收水分,并且延长熬煮时间。
本食谱人参食用量推荐3-7克足以。

本菜谱由明达酱吖VFlY上传

人参炖雪梨的家常做法

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