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火山岩土豆泥
健康功效
土豆:消肿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
火山岩土豆泥的做法
![火山岩土豆泥的做法图解1]()
1.土豆削皮切厚片
![火山岩土豆泥的做法图解2]()
2.上蒸锅蒸熟捣成泥
![火山岩土豆泥的做法图解3]()
3.做成火山形状
![火山岩土豆泥的做法图解4]()
4.备好的辅料下锅，依次为瘦肉，香菇，芹菜，青椒
![火山岩土豆泥的做法图解5]()
5.加豆瓣炒出色，加高汤，酱油，蚝油调味
![火山岩土豆泥的做法图解6]()
6.淋在土豆泥上即可
小贴士
土豆用煮的更快
火山岩土豆泥的家常做法
（全部）
土豆:消肿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆削皮切厚片
2.上蒸锅蒸熟捣成泥
3.做成火山形状
4.备好的辅料下锅，依次为瘦肉，香菇，芹菜，青椒
5.加豆瓣炒出色，加高汤，酱油，蚝油调味
6.淋在土豆泥上即可
土豆用煮的更快
