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紫苏炒田螺
健康功效
田螺:补血、护齿、保护骨骼
紫苏:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
紫苏炒田螺的做法
![紫苏炒田螺的做法图解1]()
1.准备好材料
![紫苏炒田螺的做法图解2]()
2.田螺冲洗干净，多洗几遍
![紫苏炒田螺的做法图解3]()
3.紫苏摘下叶子杆不要，洗净切好
![紫苏炒田螺的做法图解4]()
4.准备好姜蒜
![紫苏炒田螺的做法图解5]()
5.锅热加油，放入姜蒜炒香
![紫苏炒田螺的做法图解6]()
6.放入田螺翻炒
![紫苏炒田螺的做法图解7]()
7.加入小半碗水
![紫苏炒田螺的做法图解8]()
8.加入盐，白糖
![紫苏炒田螺的做法图解9]()
9.加入酱油
![紫苏炒田螺的做法图解10]()
10.加盖焖煮10分′
![紫苏炒田螺的做法图解11]()
11.加入紫苏翻炒两分钟
![紫苏炒田螺的做法图解12]()
12.出锅
紫苏炒田螺的家常做法
（全部）
田螺:补血、护齿、保护骨骼
紫苏:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好材料
2.田螺冲洗干净，多洗几遍
3.紫苏摘下叶子杆不要，洗净切好
4.准备好姜蒜
5.锅热加油，放入姜蒜炒香
6.放入田螺翻炒
7.加入小半碗水
8.加入盐，白糖
9.加入酱油
10.加盖焖煮10分′
11.加入紫苏翻炒两分钟
12.出锅
