麻婆豆腐烧海参

麻婆豆腐烧海参
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健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

麻婆豆腐烧海参的做法

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解1

    1.海参剖开,去内脏,清理沙子。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解2

    2.豆腐切小块,海参切丁,蒜苗切花,姜切沫,肉剁碎,豆瓣剁细。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解3

    3.豆腐凉水下锅里,加老抽,盐,给豆腐上色。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解4

    4.捞出待用。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解5

    5.热锅凉油,下肉沫,炒熟。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解6

    6.加豆瓣,辣椒粉。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解7

    7.加适量水,加入肉沫,海参。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解8

    8.加入豆腐,调味。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解9

    9.勾芡,收汁。

  • 麻婆豆腐烧海参的做法图解10

    10.装盘,撒上蒜苗花点缀即可。

本菜谱由Masterchef丶杨上传

麻婆豆腐烧海参的家常做法

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