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古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥的做法
![古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥的做法图解1]()
1.薏米浸泡四小时，山药去皮
![古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥的做法图解2]()
2.将山药、薏米捣成粗渣
![古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥的做法图解3]()
3.入水熬煮至烂熟
![古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥的做法图解4]()
4.加入柿霜，搅至融化
小贴士
薏米一定要浸泡足
古人冬季养生品——薏米山药柿霜粥的家常做法
（全部）
薏米:护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
1.薏米浸泡四小时，山药去皮
2.将山药、薏米捣成粗渣
3.入水熬煮至烂熟
4.加入柿霜，搅至融化
薏米一定要浸泡足
