茄子:低蛋白质 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:调味汁(生抽,香醋,白糖,水淀粉,食盐),青红椒,蒜瓣
2.茄子切片,双面切花刀
3.热锅下菜油,将茄子两面煎至金黄起锅
4.锅底留油,煸香豆瓣酱,加入蒜瓣,辣椒滑炒
5.加入适量白开水,煮开
6.倒入茄子煮半分钟
7.倒入调味汁再煮半分钟
8.大火收汁
9.装盘,撒入葱花
10.小蔬菜也能做出大味道
茄子用菜油煎制,颜色更加金黄,味道更加浓郁。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜