五花肉:益气 菠菜:平肝 南瓜:低蛋白质
1.肉馅,姜末
2.加香菇末
3.白菜用盐腌一下出水,把白菜里的水挤出来
4.放葱末,盐,老抽,十三香,鸡精,香油
5.馅好了
6.榨汁,紫色(紫包菜),绿色(菠菜),黄色(南瓜),红色(红心萝卜)
7.面和好了
8.搓成长条,切成剂子
9.擀皮
10.包好了
11.煮饺子
12.饺子出锅
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