韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
粉丝:活血化瘀
1.面团,锅贴馅跟包饺子相同,不多说了。面剂擀皮,放入馅料,先捏中间。
2.再继续捏,锅贴两边留口就行。
3.包好的锅贴。
4.准备一勺醋,适量清水加入。油备用。
5.平底锅刷油,放入锅贴,小火。
6.稍微加热一会第一次淋入醋水。
7.加盖煎制,小火,要不停挪动锅,避免受热不均。
8.第二次再淋入醋水。2-3勺。
9.加盖继续煎制,随时查看,避免糊锅。
10.醋水收干,再分别看看锅贴底部,可以移动锅贴,使底部全部煎至金黄色就可以了。
11.出锅装盘。
12.又脆又香的锅贴太美味了。
全程中小火,随时查看,避免糊锅。
韭菜做素馅,特别容易出汤汁,拌馅料时必须先用油拌匀,这样可以避免韭菜水份出来,最后放盐,我加了麻酱,一点汤汁都没有。