金针菇:低蛋白质
1.准备材料:金针菇,剁椒,泡椒,蒜头,花椒油,耗油
2.蒜头,泡椒,剁椒切碎
3.金针菇洗净,放入蒸锅蒸7分钟,倒出摆盘
4.下油加四成热,小火煸炒蒜蓉
5.加入剁椒,泡椒煸炒
6.加入适量白开水,一勺耗油,煮开
7.加入适量花椒油,煮至汤汁粘稠,关火
8.浇入金针菇表面,撒上葱花
9.蒜香浓郁,麻辣爽口,开胃佳品!
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