蒜薹:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜薹洗净切断,红辣椒切碎,蒜头切碎,肉切片分开
2.热锅放肥肉加少许水炒干加少于油煸炒出油香
3.以此倒入蒜头➕辣椒+蒜薹,少于盐,炒至有辣味,装盘备用
4.热锅加油放瘦肉煸炒加适量料酒➕酱油 半碗水
5.加入刚刚炒好的辣椒煮开,起锅前加入适量鸡精
这个红辣椒不辣,喜欢吃辣的亲可以加几个朝天椒
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