1.鸡胸肉用牛奶浸泡30分钟(牛奶可以去腥味 还能使肉变得更柔软有弹性)然后均匀撒上黑胡椒和盐
2.准备下油锅炸,炸之前先裹面粉再裹鸡蛋液最后裹面包糠
3.先热油锅, 拿筷子试试 冒了小泡泡 就可以把鸡胸肉下锅啦
4.小火煎炸至两面金黄
5.完成装盘,配了沙拉和饭团
注意火候
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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