鲈鱼:护齿、保护骨骼
1.粳米煮为白饭,蒜瓣清水浸泡待用,用时掐去强根;
2.橘皮切碎,生姜去皮后也切碎,与白梅肉同捣为末,另放一个容器备用;
3.栗子与白饭同碾成泥,蒜瓣依次下入,捣碎,再加盐捣至起沫
4.加入先前捣好的白梅、橘、姜末,捣匀融合,最后调入香醋;
5.鲈鱼细片为片或柳状,生食或下水烫熟,与金齑酱一同装盘即可。
鲈鱼入冰箱微冰后更好切; 若不食生鱼,可将鱼片烫熟后食用; 所有食材的捣碎均可使用家用研磨机处理。
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