鲈鱼:护齿、保护骨骼
1.把鲈鱼清理干净。
2.把鱼头鱼尾切下来,鱼肉从鱼背下刀切片,鱼肚哪里不要切断。
3.加入盐、料酒、鸡精、麻油腌制30分钟。
4.盘子上面摆上姜片和葱结。
5.把腌好的鱼摆在盘子里。
6.上蒸锅蒸,上汽后蒸八分钟就好。
7.红青尖椒切片,橙子和黄瓜切片,圣女果切片备用。
8.蒸好的鱼摆盘即可。
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