茼蒿:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.茼蒿洗好切段,鸡蛋两个搅拌好,蒜切碎。
2.油热之后加入蒜爆香。
3.中火加入搅拌好的鸡蛋液,不要使劲搅拌,不然鸡蛋太碎不好夹,待鸡蛋八分熟加入茼蒿。
4.加入盐,大火翻炒,变色后即可出锅。
鸡蛋中加入一小勺水,炒出来的鸡蛋口感会特别嫩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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