草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
白糖:低蛋白质
豆芽 | |
盐 | 鸡精 |
豆瓣 | 红99 |
1.草鱼洗净切大块,装碗加盐,,味精,料酒,胡椒,葱姜,腌制。
2.豆腐切块,豆芽准备好,青菜中间切开,蘑菇手撕成条,葱姜蒜切沫,干辣椒花椒泡水。
3.鱼块取出废料,加鸡蛋,淀粉,搅拌均匀。
4.锅里加油,6成油温,下鱼块。
5.炸至金黄,捞出控油。
6.豆腐青菜叶焯水放入碗中垫底。
7.锅里加少许油,下入葱姜蒜,下干辣椒。
8.下青菜杆,豆芽,蘑菇。调味,盐鸡味糖。
9.炒好出锅装碗。
10.锅中加少许油,下干辣椒,花椒,豆瓣。
11.炒香调味,调味,加适量开水。
12.下炸好的鱼块。
13.烧至入味,出锅倒入碗中。
14.撒上干辣椒,热油浇在上面,撒上葱花即可。
鱼块上浆炸至,烧时不易烂,