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白灼鱿鱼
健康功效
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
白灼鱿鱼的做法
![白灼鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼清洗干净，撕掉外面一层紫衣，鱿鱼膏视个人口味保留或者去除
![白灼鱿鱼的做法图解2]()
2.锅中水加入花雕酒烧开后倒入鲜鱿鱼灼水5分钟
![白灼鱿鱼的做法图解3]()
3.捞起切成圈圈，酱碟倒入适量酱油挤上芥末，摆盘上桌
小贴士
芥末酱可以换成其他的口味酱
白灼鱿鱼的家常做法
（全部）
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
1.鱿鱼清洗干净，撕掉外面一层紫衣，鱿鱼膏视个人口味保留或者去除
2.锅中水加入花雕酒烧开后倒入鲜鱿鱼灼水5分钟
3.捞起切成圈圈，酱碟倒入适量酱油挤上芥末，摆盘上桌
芥末酱可以换成其他的口味酱
