鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 洋葱:杀虫 青椒:温中散寒
1.鱿鱼收拾干净切条
2.准备好蒜泥 洋葱切丁 辣椒拍破切丁
3.准备个碗把各种调料兑好备用
4.炒锅放油烧热倒入蒜泥 辣椒 洋葱炒香
5.然后放鱿鱼炒出水分把鱿鱼盛出
6.再把锅里的水分烧干只剩下油的时候再倒入鱿鱼
7.紧接着倒入兑好的调料和匀放点番茄酱
8.装盘
先把所需的调料兑好省的一会一样样放鱿鱼就老了不好吃
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