鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 洋葱:润肠 青椒:养肝
1.鱿鱼收拾干净切条
2.准备好蒜泥 洋葱切丁 辣椒拍破切丁
3.准备个碗把各种调料兑好备用
4.炒锅放油烧热倒入蒜泥 辣椒 洋葱炒香
5.然后放鱿鱼炒出水分把鱿鱼盛出
6.再把锅里的水分烧干只剩下油的时候再倒入鱿鱼
7.紧接着倒入兑好的调料和匀放点番茄酱
8.装盘
先把所需的调料兑好省的一会一样样放鱿鱼就老了不好吃
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜