凉拌蒲公英

凉拌蒲公英
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作者:青墨紫黛

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜瓣 三个
红辣椒 一个
玉米油 少许
适量
鸡精 适量
清水 适量

凉拌蒲公英的做法

  • 凉拌蒲公英的做法图解1

    1.将蒲公英,红辣椒,蒜,摘洗干净,蒲公英放一旁沥水

  • 凉拌蒲公英的做法图解2

    2.把灶打开火,锅里放适量清水

  • 凉拌蒲公英的做法图解3

    3.另外准备半盆清水

  • 凉拌蒲公英的做法图解4

    4.水烧开后,用小勺放几滴玉米油(或其他食用油)可保持菜色鲜艳

  • 凉拌蒲公英的做法图解5

    5.放入蒲公英用筷子翻烫……

  • 凉拌蒲公英的做法图解6

    6.菜烫焉了捞起放清水盆里,用筷子翻开,浸泡三分钟~

  • 凉拌蒲公英的做法图解7

    7.捞起蒲公英捏除水分,切碎装碗,加入切碎的红辣椒和大蒜

  • 凉拌蒲公英的做法图解8

    8.放适量香油,盐,胡椒粉,鸡精拌匀即可。

  • 凉拌蒲公英的做法图解9

    9.装盘。

  • 凉拌蒲公英的做法图解10

    10.再来一张图

小贴士

烫菜时把菜倒入开水里一打焉即可,不需要烫太久。

本菜谱由青墨紫黛上传

凉拌蒲公英的家常做法

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