鸡蛋:润燥
1.将胡萝卜、黄瓜、洋葱切丁
2.虾仁洗净倒入少许料酒,姜末腌制
3.将蛋黄和蛋清分离,把蛋黄直接打入米饭中
4.米饭中倒入少许橄榄油和蛋黄充分搅拌均匀
5.虾仁炒至变色后捞出备用,锅里留底油下配料翻炒均匀后再放入之前炒熟的虾仁。
6.最后加入米饭迅速翻炒,加入适量食盐装盘即可。
7.搭配一杯红枣豆浆,养颜养胃。
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