用料：
- 薏仁 100克
- 桃胶 45克
- 白果 50颗
- 红枣 40克
- 桂圆 15克
- 枸杞 15克
- 新鲜百合 1包
- 冰糖 适量
小贴士：
这道汤孕妇 哺乳期宝妈 月经期 是忌食用的。
白果可以提前一天先速冻，室温解冻15分钟后敲壳用手搓可以快速去除薄膜
白果的量要根据人口而定，白果每人每次最多食用10——15颗的量，这次我家是5人食所以白果是放50颗
做法：
- 1. 这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果~
- 2. 薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果
- 3. 桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果
- 4. 白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果
- 5. 红枣补中益气，养血安神的功效，每日坚持食用三颗红枣可以养颜抗衰老和提高免疫力
- 6. 桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果
- 7. 枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果
- 8. 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者
- 9. 桃胶先浸泡3个小时左右
- 10. 薏仁浸泡3个小时
- 11. 白果敲裂壳
- 12. 剥去外壳和薄膜
- 13. 把薏仁放到汤锅里
- 14. 放入浸泡好的桃胶
- 15. 放入红枣
- 16. 剩余的材料也全部加入，大火煮开后关小火，熬到薏仁熟了即可，起锅前加入冰糖就可以食用了