桃胶薏仁白果汤

桃胶薏仁白果汤
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作者:秋禧

健康功效

白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红枣:活血化瘀
桂圆:生肌

桃胶薏仁白果汤的做法

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解1

    1.这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果~

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解2

    2.薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解3

    3.桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解4

    4.白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解5

    5.红枣补中益气,养血安神的功效,每日坚持食用三颗红枣可以养颜抗衰老和提高免疫力

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解6

    6.桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解7

    7.枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解8

    8.百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解9

    9.桃胶先浸泡3个小时左右

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解10

    10.薏仁浸泡3个小时

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解11

    11.白果敲裂壳

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解12

    12.剥去外壳和薄膜

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解13

    13.把薏仁放到汤锅里

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解14

    14.放入浸泡好的桃胶

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解15

    15.放入红枣

  • 桃胶薏仁白果汤的做法图解16

    16.剩余的材料也全部加入,大火煮开后关小火,熬到薏仁熟了即可,起锅前加入冰糖就可以食用了

小贴士

这道汤孕妇 哺乳期宝妈 月经期 是忌食用的。
白果可以提前一天先速冻,室温解冻15分钟后敲壳用手搓可以快速去除薄膜
白果的量要根据人口而定,白果每人每次最多食用10——15颗的量,这次我家是5人食所以白果是放50颗

本菜谱由秋禧上传

桃胶薏仁白果汤的家常做法

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