胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.肉去皮去筋,剁成蓉,装碗。
2.分次加葱姜水蛋清,搅成浆,加盐,湿淀粉搅拌。
3.热锅凉油,把锅滑透油少许油,下去肉浆,摊成饼状。
4.切成菱形片。
5.将切好的菱形片焯水。
6.热锅凉油,下小料炒香,打去渣,下辅料加高汤,烹料酒,调盐,胡椒粉,勾芡,下入鸡片,收汁起锅装盘。
鸡脯肉和蛋清的比例是一比五,250g至少需要五个蛋清
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