白糖:低蛋白质
1.鸡脯肉剁成蓉。
2.装碗加蛋清,水淀粉,搅拌成浆,加入盐。
3.葱姜切片,黄瓜胡萝卜切菱形片。
4.锅里刷油,下鸡浆,摊成饼。
5.捞出来切菱形片。
6.锅里加水,烧开,加入鸡肉菱形片,焯水后捞出。
7.锅里加少许油,下葱姜。
8.炒香捞出葱姜不要,留油。
9.下黄瓜胡萝卜片。
10.加水,烧开,勾芡。
11.下鸡肉片,调味,收汁。
12.装盘即可。
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