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蒜薹炒牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
蒜薹:祛痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜薹炒牛肉的做法
![蒜薹炒牛肉的做法图解1]()
1.准备好材料
![蒜薹炒牛肉的做法图解2]()
2.牛肉切丝
![蒜薹炒牛肉的做法图解3]()
3.放入盐，料酒，淀粉腌制20分钟
![蒜薹炒牛肉的做法图解4]()
4.蒜薹洗净切段
![蒜薹炒牛肉的做法图解5]()
5.准备好姜蒜
![蒜薹炒牛肉的做法图解6]()
6.锅热放油
![蒜薹炒牛肉的做法图解7]()
7.放入姜蒜炒香
![蒜薹炒牛肉的做法图解8]()
8.放入牛肉炒至变色
![蒜薹炒牛肉的做法图解9]()
9.放入蒜薹
![蒜薹炒牛肉的做法图解10]()
10.翻炒片刻加入盐，白糖调味
![蒜薹炒牛肉的做法图解11]()
11.出锅
蒜薹炒牛肉的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
蒜薹:祛痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好材料
2.牛肉切丝
3.放入盐，料酒，淀粉腌制20分钟
4.蒜薹洗净切段
5.准备好姜蒜
6.锅热放油
7.放入姜蒜炒香
8.放入牛肉炒至变色
9.放入蒜薹
10.翻炒片刻加入盐，白糖调味
11.出锅
