家常烧茄子(精华版)

家常烧茄子(精华版)
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作者:上官芸萱

健康功效

红椒:开胃、消食
青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质

家常烧茄子(精华版)的做法

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解1

    1.准备以下食材,清洗干净。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解2

    2.先把茄子切长条,姜蒜切片,青红椒切丝。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解3

    3.接着在锅中放入一些油,烧至七成热,用中火开始炸茄子。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解4

    4.如下图,炸至微黄色,八成熟即可。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解5

    5.随后准备调制料汁。放入盐一勺,生抽一勺,蚝油一勺,蒸鱼豉油一勺,白醋一勺,白糖两勺,料酒一勺,和少许香油,再加入水淀粉,全部搅拌均匀备用。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解6

    6.炒锅中留少许底油,烧至七成热,放入青红椒丝和姜蒜片爆香。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解7

    7.然后放入炸好的茄子,和青红椒姜蒜片一起翻炒。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解8

    8.最后倒入调好的料汁儿,一起翻炒均匀入味即可。

  • 家常烧茄子(精华版)的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

1.选择广茄是因其皮薄,与茄肉相间口感更好。而且吃茄子一定要吃皮,茄子的营养成分全都在皮里。
2.炸茄子火候要注意,不要太大。

本菜谱由上官芸萱上传

家常烧茄子(精华版)的家常做法

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