番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.成品欣赏
2.午餐肉,彩椒与洋葱洗净切丁备用;
3.水烧开,将意面下锅煮7-10分钟后捞起。
4.热锅下橄榄油,放入蒜头爆炒
5.放入切好的午餐肉;
6.加入茄酱,继续炒;
7.直至茄酱炒至粘稠后,加彩椒丁、洋葱丁并加入适量的糖、盐;
8.放入沥干水意面翻炒;表面均匀上色,即可出锅;
9.取一个容器,将炒好的意面倒入;
10.均匀铺上马苏里拉,撒上披萨草,(没有披萨草也没有关系的)
11.放入预热好的烤箱,烤箱上下火200度烤制10分钟,马苏里拉稍微有焦色就可以出炉啦。
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