草鱼:平肝熄风、和胃、温中 白糖:低蛋白质
1.草鱼洗干净,去内脏,待用。
2.鱼取净肉,切薄片,青红椒切菱形片,葱切段,姜切片
3.鱼片装碗加鸡蛋,淀粉,挂上糊。
4.6成油温,下挂好糊的鱼片,炸至金黄,捞出沥油。
5.锅里加适量油,下葱姜,下豆瓣酱,炒出红油,下入炸好的鱼片,下青红椒,调味,翻炒均匀。
6.装盘即可。
鱼片挂糊,炸鱼油温控制在6成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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