西红柿:生津止渴 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把加工好的牛腩,备份,不需要上色。
2.热锅凉油,锅中加蒜子,加番茄酱。
3.炒香
4.加3勺高汤,加牛腩。小火。
5.小火慢炖。
6.加白糖,盐,胡椒粉等调料。
7.出锅,盛在小锅里,垫底粉条。
8.完美,出锅。上桌安个小炉子,慢炖
提前把牛腩加工炖好。
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