清蒸龙利鱼
健康功效
胡萝卜:健脾
芝麻:明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
清蒸龙利鱼的做法
1.先上一张成品图片
2.常温下解冻龙利鱼柳,用清水浸泡一下,手法一定要轻柔,捞出用厨房纸巾吸干水份。
3.横着切成三厘米左右的条
4.把龙利鱼柳卷成小卷。
5.为了摆盘漂亮,我们可以适量加点胡萝卜点缀。
6.放姜片,葱,上锅水开蒸八分钟。
7.用鲜贝露和蚝油调汁备用。
8.热锅放少许油。
9.端出蒸好的鱼柳,拿掉姜片和葱段。
10.依次放入,调料汁,熟芝麻,葱花,最后浇上热油即可。
11.鲜嫩可口的清蒸龙利鱼就做好,快来香哈和花花一起学习交流吧!