苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 胡萝卜:健脾 紫甘蓝:低蛋白质
1.在碗里放丘比香甜沙拉酱 垫底
2.放入西生菜
3.在西生菜中间放苦菊
4.放胡萝卜小人
5.放入玉米片
6.放入圣女果
7.放入紫甘蓝
8.最后茴香苗点缀
9.在来点 阿地门进口水果罐头
按配方做 先从沙拉酱开始 一步一步来 蔬菜需要冰块 冷水 泡半个小时 因为泡过的蔬菜嘎嘣脆
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