炒西葫芦

炒西葫芦
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作者:Dwx1

健康功效

西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

炒西葫芦的做法

  • 炒西葫芦的做法图解1

    1.成品图

  • 炒西葫芦的做法图解2

    2.准备好所需食材,干木耳提前泡发好了。

  • 炒西葫芦的做法图解3

    3.西葫芦清洗干净,去两头,切成4瓣,去瓤。

  • 炒西葫芦的做法图解4

    4.斜刀切成同等厚度的片。

  • 炒西葫芦的做法图解5

    5.青红椒切成长宽条状。

  • 炒西葫芦的做法图解6

    6.木耳清洗干净后撕成小片,姜蒜切片。

  • 炒西葫芦的做法图解7

    7.锅里放油,将鸡蛋放少许料酒打散倒入锅中。

  • 炒西葫芦的做法图解8

    8.等鸡蛋凝固后,边炒边滑散,盛起备用。

  • 炒西葫芦的做法图解9

    9.锅里加油

  • 炒西葫芦的做法图解10

    10.待油温升至六成热时放入姜蒜片炒出香味。

  • 炒西葫芦的做法图解11

    11.放入青红椒和木耳煸炒数分钟。

  • 炒西葫芦的做法图解12

    12.放入西葫芦翻炒。

  • 炒西葫芦的做法图解13

    13.炒至西葫芦变软出水,加入鸡蛋继续翻炒。

  • 炒西葫芦的做法图解14

    14.加入适量的盐和少许糖

  • 炒西葫芦的做法图解15

    15.翻炒均匀即可出锅。

  • 炒西葫芦的做法图解16

    16.成品图,是不是很有食欲哦

小贴士

炒鸡蛋滴少许料酒可使鸡蛋松软。

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炒西葫芦的家常做法

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