银耳:养胃
1.银耳冷水浸泡5小时,先入锅中火煮20分钟。
2.桃胶冷水浸泡10小时,清理干净里面的杂质。
3.皂角米冷浸泡9小时,和桃胶一起下锅煮20分钟。
4.雪燕冷水浸泡10小时,清理干净里面的杂质。最后和红枣、枸杞、冰糖一起煮20分钟。
煮的时候要防止汤水溢出来。
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