西兰花:养肝 香菇:解毒
1.把西兰花先用水煮掉一遍
2.香菇提前用水浸泡
3.热锅凉油
4.加入去了水的香菇煸香
5.煸香后加入沥干水的西兰花继续翻炒
6.翻炒大约8分钟后加入蚝油和一勺盐
7.调好芡汁
8.把芡汁淋到锅里再翻炒一下就好了
香菇记得去掉香菇蒂,还要提前两小时泡发
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