茄子:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒
1.花生冷油中火炒熟备用,茄子胡萝卜青椒切丁,肉末放一克盐拌匀备用,大蒜切片
2.热油先将肉末炒熟抄起来备用
3.热油放大蒜爆香,加入胡萝卜和青椒炒1分钟加入茄丁炒3分钟
4.加入盐巴炒几下后倒入肉末拌一下,再加入味极鲜和蚝油翻炒均匀,最后倒入葱和花生翻炒均匀即可
5.香香的出锅啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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