鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿先用清水泡出血水,拎干水份
2.鸡腿切上花刀,便于腌料入味
3.切点葱末,加入适量蚝油用手抓匀,加入奥尔良腌料:水:原料,比例70:100:1000,撒入少许孜然粉,多用手翻拌均匀,放置4小时入味即可
4.烤箱200度预热10分钟,放入烤箱烤45分钟
5.烤20分钟,抹上少许蜂蜜水,翻面再烤
6.烤上色就好了
7.出炉了
8.撒上孜然粉,开吃
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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