藕:抗癌防癌 青椒:抗癌防癌
1.藕去皮切丁,用水泡几分钟
2.蒜切碎碎
3.姜切碎碎
4.葱切碎碎
5.青椒洗净切丁,干辣椒切段
6.藕丁焯水备用
7.热锅凉油,葱碎、姜末、蒜末、干辣椒段青椒一起下锅炒香,1分钟
8.倒入焯好水的藕丁,翻炒均匀,倒生抽、醋、鸡精、糖、盐翻炒一会儿
9.出锅!
青椒不要炒的太久,不然软掉啦!这样会影响口感,建议好奇宝宝们在炒时少加点水,这样口感会更棒棒哒!
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