扁豆:祛湿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.热油锅,煸大蒜头,投入切好的扁豆。然后加生抽,老抽数量。
2.炒肉丁,加入适量生抽,老抽。
3.炒胡萝卜,生抽,老抽。
4.配料图,呈现。
5.用砂锅泡米,煮饭。
6.煮到这个程度,就可以投料了。
7.码好配料,调至中火,闷15分钟的样子。
8.成品图。好吃的扁豆饭。
酱油不用一次加足。最后起锅如果感觉淡,再加点生抽。和做煲仔饭一个原理,也是刻意的。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
布丁的花样做法
共6道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜