山药:低蛋白质
1.山药去皮洗净,切条用清水泡着
2.干木耳水发好洗净,鲜银耳洗净撕小块,青红椒,胡萝卜适量洗净切块
3.热油锅倒入山药条翻炒几下倒入一茶勺米醋继续翻炒
4.倒入青红椒,胡萝卜放适量的盐拌匀焖炒两分钟
5.关火,撒适量鸡精拌匀盛出即可
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