田螺:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把田螺洗干净。
2.采摘薄荷叶洗净,切好蒜蓉、姜和豆豉,看个人口味切点辣椒。
3.热油锅,炒蒜蓉、姜和豆豉至出味,再放入薄荷叶和田螺爆炒。
4.加盐加酱油,一碗水加入一勺生粉打芡,倒入锅中微炒一分钟收火,即可出锅上碟。
田螺一定要洗干净,否则会影响口感;辣椒可放少许,这样味道会更香!
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