小米:利尿消肿 南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮洗净,切丁
2.将南瓜丁放入锅中,加入适量水,煮开
3.半量杯小米(三个人的量),淘洗干净,等锅开后放入锅内与南瓜一起煮,放入少量食用油或香油,防止小米溢出,煮开后转小火慢煮,煮到小米浓稠熟即可,我一般煮半小时,关火闷会儿
4.香浓的南瓜小米粥出锅了
喜欢甜粥的朋友在煮的过程中可以添加适量冰糖
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