海虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
银鱼:润肺
鹌鹑蛋:生肌
鲜干贝 | |
猪里脊 | |
沙茶酱 | 生抽 |
红彩椒 |
1.准备好食材
2.新鲜干贝提前泡10分钟(干货的要提前泡几个小时)
3.海虾去虾头虾线清洗干净,八爪鱼去眼睛,内脏和底部的硬壳。猪里脊,银鱼冲洗干净待用
4.虾仁放砧板上用刀背压成泥
5.银鱼切碎
6.猪里脊先切成片再切成丁
7.肉丁和八爪鱼一起剁碎。不用剁成泥有点颗粒状就好
8.干贝撕去黑衣清洗干净,撕碎和虾泥银鱼粒一起放入碗中
9.剁好的八爪鱼肉馅
10.所有食材一起放入碗中,用柠檬片挤汁。ps柠檬汁对海鲜类有很好的去腥提鲜效果
11.加入1茶匙沙茶酱
12.再加入2茶匙生抽。不用添加盐了,干贝有咸味
13.打入一个鹌鹑蛋,顺时针方向搅拌上劲
ps馅少一个鹌鹑蛋足以了,这里不主张添加淀粉,会影响口感
14.胡萝卜去皮,切8薄片
15.胡萝卜摆入盆
16.肉馅用勺子挖成球放到胡萝卜上
17.鸡蛋豆腐剪开切8片
18.鸡蛋豆腐片放在肉丸旁边
19.锅里加水,点缀上红彩椒,放入盆子蒸10分钟
20.葱姜切成丝,用开水烫一下,让葱丝卷曲
21.出锅撒上葱姜丝,一道美味的海鲜蒸菜。汤汁拌饭也是一级棒!
22.中秋佳节花好月圆人团圆,上桌分分钟光盆的节奏!
23.做了8个丸子,馅料还有多。加入胡萝卜、杏鲍菇丁,少许盐可以包18个饺子
24.成品图
海鲜去腥用柠檬汁,不用添加料酒
一定一定不要添加淀粉,馅料多的可以添加一个鸽子蛋,味道超级赞