黑豆:抗癌防癌
1.准备好一量杯的黑豆,一碗水。(量杯是豆浆机附送的)
2.黑豆洗干净表面的灰尘后,倒入清水中浸泡一晚。(天气热需要放到冰箱冷藏)
3.把黑豆倒入豆浆机中。
4.加入清水至水位刻度1L处。
5.选择“干/湿豆浆”功能,按“启动”。(根据自已家豆浆机功能来选择)
6.制作完成后,豆浆用筛网过滤一遍。
7.按自已的口味加入白砂糖,拌均。
8.成品图
根据自已的喜好,也可以不加糖,这样更健康
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