土豆:和胃
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好所有的材料,土豆去皮,葱香菜洗净备用,这里忘记拍面粉的照片了
2.把土豆用擦子擦好,如图所示
3.把面粉撒在擦好的土豆上,每次撒一把就行,然后手轻轻的抓一下,保证每根土豆都黏上面粉就行,然后放到笼屉上,以此把所有的土豆全部黏上面粉
4.蒸锅里烧开水上火蒸15分钟即可
5.葱姜蒜切好备用
6.把蒸好的擦擦倒出用筷子弄散备用
7.锅里烧油,放入葱姜蒜花椒爆香,加入盐
8.然后放入蒸好的擦擦翻炒一会
9.保证所有的土豆都已翻拌均匀就可以出锅了,然后撒上小葱香菜即可
10.摆盘
土豆一定要边撒面粉边拌好抓出,不能一次性把面粉倒入,盐要放入热油里,不然会炒的咸淡不一,也可以加入点干红辣椒,我是家里有小朋友就没放